Avokadų kokteilis

DSC_7966-5

Energijos pliūpsnis iš stiklinės veržte veržiasi! – žalia žalia, kur dairais… Reikės: 2 mandarinų arba 1 apelsino 1 puodelio šviežių špinatų lapelių 0.5 prinokusio avokado 0.5 puodelio kubeliais pjaustytų obuolių 1 puodelio kokosų arba paprasto vandens 1 a.š. šviežiai spaustų citrinos sulčių Žiupsnelio cinamono Mandarinus / apelsiną, avokadą bei obuolius nulupame, supjaustome ir beriame į… 

Daugiau »

Pina Colada su bananais

_DSC6272-7

Iki vasaros likę vos keli žingsniai, jau dabar ji tarsi alsuoja pavasariui į nugarą besikesindama kuo greičiau užimti jo vietą… Reikės: 1.5 puodelio kubeliais pjaustyto ananaso 1 banano 1 a.š. Monin kokosų sirupo 1 v.š. Malibu kokosų skonio romo 1 puodelio nesaldinto kokosų gėrimo Ledukų Supjaustytus vaisius dedame į kokteilinę ir malame iki vientisos masės…. 

Daugiau »

Žalias ananasų kokteilis

_DSC5796-1

Kokteilių sezonas tik įsibėgėja, o kokteilinė atokvėpio minučių tiksėjimus jau dabar tik naktimis skaičiuoja! Reikės: 1 puodelio špinatų lapelių 1 puodelio kubeliais pjaustyto ananaso 0.5 prinokusio banano (arba viso, jei norite saldesnio skonio) 1 puodelio apelsinų sulčių 3 v.š. šviežiai spaustų citrinos sulčių 1 v.š. Bioflax maltų linų sėmenų Viskas keliauja į kokteilinę ir malasi,… 

Daugiau »

Mėlynių kokteilis su Goji uogomis

_DSC6172-1

Nuostabios spalvos “uogų karoliams”! Ant smilgos veriame mėlyną, tada raudoną, vėl raudoną,… Reikės: 1 puodelio saldžių ir prinokusių mėlynių 1 prinokusio banano ¼ puodelio kubeliais pjaustyto agurko 1 a.š. Chia sėklų 1 v.š. Goji uogų 0.5 puodelio vandens Viską dedame į kokteilinę ir malame iki vientisos konsistencijos. Vandens pilame daugiau / mažiau, priklausomai nuo to,… 

Daugiau »

Morkų ir mango kokteilis

morman-11

Lai kiekviena diena būna išskirtinė! Tegul bent kartą rytas kvepia prinokusiais mangais, pietūs būna saldūs, kaip morkų sultys, o vakaras ramus ir kreminis, tarsi migdolų pienas. Reikės: 3/4 puodelio migdolų pieno 1 puodelio kubeliais pjaustyto, prinokusio mango 1/4 puodelio šviežiai spaustų morkų sulčių 1 v.š. šviežiai spaustų citrinos sulčių 0.5 a.š. šviežaus smulkinto imbiero (galima… 

Daugiau »

Špinatų kokteilis

kokteili-3

Taip ir norisi išsitiesti žolėje, gurkšnoti žalią kokteilį, o pro šiaudelio plyšį žiūrėti į tik ką iš po žiemos atostogų pagaliau sugrįžusią saulę! Reikės: 1 prinokusio banano 1 mažesnio agurko (be žievelės) 1 prinokusio kivi 3 šviežių braškių 2 didelių saujų špinatų lapelių 1 v.š. šviežiai spaustų citrinos sulčių 1 skiltelės imbiero ¾ puodelio vandens… 

Daugiau »